元宵节，来表白！

元宵节即将来临，传统意义上的大年也就到了结束的时候，值此“月上柳梢头，人约黄昏后”的佳节里，我们大渝网的网上拜年也将掀起最后的高潮——“元宵节，来表白”！如果你够幸运，你的表白或祝福，除了在大渝网得以展示，还将有机会在重庆电视台科教频道《此时此刻》栏目“心灵这一刻”板块播出！

重庆电视台科教频道《此时此刻》在周一至周五21点档中，繁闹都市即将归于沉静的时刻，推出“心灵这一刻”板块。“心灵这一刻”时长3分钟，节目的主要形式为征集观众自拍视频，在荧屏上播放。节目的目的在于释放现代都市人的压力，或者可供人们倾诉在日常现实生活难以启齿的烦恼和梦想。

该栏目征集长期有效，还等什么呢？心动不如行动，心要让Ta看到，爱要让Ta听到哦^_^

“心灵这一刻”征集视频内容包括：

1：释放自己情绪，倾诉生活中遇到的苦恼，发泄不满等等；
2：对近期生活的期望和要求，长期的梦想；
3：把平常对心上人不敢说的话一吐为快；
4：向平常不好沟通的人说出心里话以求理解；
5：用身体语言展现个性；
6：网友可以在视频中为别人点歌。

参与征集的网友自拍器材和画质不做限制，每段视频限时1分钟以内，参加征集的自拍视频可发至csck11@126.com。如果自己没有拍摄器材或视频制作技术，可在《此时此刻》独家网络合作媒体腾讯·大渝网报名，即在这个帖子后，说出你想要表白的内容，由电视台栏目组选取幸运网友，统一安排时间拍摄。